Женский калейдоскоп

Как выработать красивую походку

0
Женская красота заключается не только во внешней привлекательности, красивой одежде, аккуратном макияже, ухоженных волосах. Она также заключается в умении преподнести себя и красивой походке. Что заставляет мужчин провожать взглядом женщину прошедшую мимо, если ее наряд и лицо толком не успели рассмотреть? Ее плавные движения, красивая походка, внутренняя уверенность. Вам это так же под силу — научитесь ходить изящно и красиво.Возможно, что вас ваша походка вполне устраивает: вам легко и удобно ходить, и причин для ее усовершенствования вы не видите. Тем не менее красивая походка принципиальна не только для внешней привлекательности женщины, но и для женского здоровья: от походки зависит правильное положение позвоночника, а он отвечает за работу всех органов и систем организма. Кроме того, правильная и красивая походка предполагает правильную постановку стоп, а это понижает риск развития болезней опорно-двигательного аппарата. Ну и не следует забывать о том, что красивая и правильная походка повышает мышечный тонус, и представляет женскую фигуру в самом лучшем свете. Поэтому выработать правильную и красивую походку необходимо каждой женщине.В любой женщине грация заложена самой природой и ее необходимо только развить, чтобы у окружающих была возможность наслаждаться вашей красивой походкой.Часто идеалом красивой походки принято считать модельную походку. Запомните, что походка «восьмеркой» подходит лишь для мира моды, в повседневной жизни это будет смотреться скорее вызывающе. Чтобы научиться правильно ходить, нужно понять, что походка — это не только способ передвижения, но и отражение характера и личности. Поэтому, даже если вы не в настроении, утомились или расстроены, держите голову приподнятой, плечи расправьте, а спину держите прямо. Вспомните, как Верочка из фильма «Служебный роман» учила свою директрису красивой походке — ведь она была совершенно права.Итак, как правильно и красиво ходить. Главное правило — всегда держите осанку.
  • Поднимите как можно выше плечи, отведите их назад и затем опустите — это и называется правильной осанкой.
  • Носок и пятка при ходьбе должны составлять прямую линию, можно совсем немного развернуть носок наружу — это является правильной постановкой стопы.
  • Вперед должна сначала двигаться стопа, а уже затем корпус — это плавная и красивая походка.
Примером удивительного результата занятий является Одри Хепберн со своей походкой. Она достигла умопомрачительной легкости и грации с помощью ходьбы с предметом на голове. Вы тоже можете систематически делать это упражнение. Стоит учесть следующее: походка «восьмеркой» виляя бедрами — вызывающе, семенящие маленькие шажочки — не эстетично, слишком широкие шаги — по мужски. Идеальной длиной шагов является длина, равная длине стопы. Пройдитесь так, и вы сможете сразу почувствовать, как это удобно. Не нужно при ходьбе засовывать руки в карманы, их нужно просто расслабить, ваша походка будет намного грациозней.Чтобы держать осанку нужно укреплять позвоночник. Он не должен испытывать резкие движения и избыточные нагрузки, это может привести к повреждению или смещению позвонков и межпозвонковых дисков. Не вскакивайте по утрам с постели: сперва потянитесь. Встаньте на колени и потянитесь как это делают кошки, — так позвоночник растянется . Только тогда вставайте.

Как правильно и красиво ходить на каблуках

Ходить красиво на высоких каблуках очень сложно. В первую очередь, следите внимательно за постановкой ступней — носки обязательно должны быть врозь, в противном случае будет ощущение, что вы косолапите. Если вы желаете, чтобы ваша походка была красивой, ставьте ногу сперва на пятку, а после этого уже на носок. Часто можно увидеть, как женщины ходят на высоких каблуках с полусогнутыми ногами. Со стороны это смотрится необычно, даже смешно. Чтобы такое с вами не произошло, сразу старайтесь выпрямить ногу, на которую переносится центр тяжести. Кстати, на высоких каблуках гораздо проще ходить, имея натренированные и сильные ноги — так что чаще бегайте или ходите на фитнес.

Как правильно и красиво ходить по подиуму

Правильно и красиво ходить по подиуму — это достаточно сложно. В модельных агентствах, к примеру модельное агентство 1models, учат держать осанку и смотреть только вперед. Нужно стараться расслабиться, пытаться ощущать свое тело, в этом случае все обязательно получится.Вообще некрасивая, неправильная походка развивается из-за внутренней неуверенности. Чаще говорите себе, что вы великолепны и неподражаемы, тогда и научиться изящно ходить для вас не будет проблемой. Когда вы почувствуете в себе уверенность, плечи расправятся, осанка станет прямой и походка станет грациозной. Софи Лорен дала хороший совет: «Самой частой причиной неправильной и некрасивой походки является внутренняя неуверенность. Красота — это отвага, и это привлекает людей. Если у вас будет внутрення уверенность, то походка станет изящной и грациозной, а жесты — красивыми».